КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ БРОСОК ЧЕРЕЗ БЕДРО ДЗЮДО

ЛАВОЧКА . БРОСОК через бедро + ЗАЩИТА от ПРОГИБА

Как научиться бороться. Юрий Шахмурадов (2008)

Бросок через бедро, техника выполнения

Передняя подножка: как и когда делать. Дзюдо и грэпплинг. Александр Лебезов

Прогиб. ЗАЩИТА от ПРОГИБА

Бросок через спину от чемпиона мира. Самбо и грэпплинг. Sambo.